Trauerbegleitung
Ich kann dir deinen Trauerschmerz nicht abnehmen, aber ich begleite dich mit Empathie, Achtsamkeit und Herz deine Trauer zu verstehen, anzunehmen und deinen eigenen Weg durch die Trauer zu finden.
Als ausgebildete Trauerbegleiterin unterstütze und begleite ich Erwachsene, Kinder, Jugendliche und ihre Angehörigen in Zeiten Abschieds, des Verlustes und der Neuorientierung.
Trauer ist eine natürliche, menschliche Reaktion auf einen Verlust und dennoch fühlt sie sich oft überwältigend an. Trauer braucht Zeit, Raum und ein Gegenüber, das zuhört, versteht und da ist.
In meiner Trauerbegleitung arbeite ich mit vielfältigen Methoden und diversen Hilfsmitteln, die individuell auf dich und deine Situation abgestimmt sind. Bei Kindern können Bücher, Geschichten und Kreativität helfen, Gefühle wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Erwachsene finden häufig Halt in offenen, wertschätzenden Gesprächen, ergänzt durch Impulse, die den Alltag behutsam erleichtern.
Ich unterstütze dich dabei, deiner Trauer den nötigen Raum zu geben, den Verlust in dein Leben zu integrieren und Schritt für Schritt neuen Mut, Hoffnung und inneren Halt zu finden. Trauer verläuft nicht nach einem festen Plan. Sie zeigt sich in Wellen, in Stille oder in Tränen – manchmal sanft, manchmal heftig.
Es geht nicht darum, „loszulassen“, sondern darum, mit dem, was war, und dem, was ist, weiterzuleben sowie einen eigenen, stimmigen Weg zu finden.
Mein Angebot richtet sich an:
• Menschen, die jemanden verloren haben.
• Angehörige und Freunde, die Trauernde begleiten.
• Menschen, die symbolische oder stille Verluste erleben, etwa durch Krankheit, Trennung oder Lebensveränderung.
In der Begleitung geht es um:
• Psychosoziale Stabilisierung und Begleitung
• Raum für alle Gefühle, nichts muss, alles darf.
• Anerkennen und Annehmen der Trauer in all ihren Facetten.
• Entwicklung von neuen Wegen, Trost, Halt und Zuversicht zu finden.
• Stärkung von Selbstfürsorge, innerer Ruhe und Vertrauen ins Leben.
Gemeinsam gestalten wir deinen individuellen Trauerweg, in deinem Tempo.
Die Begleitung findet im Begleitraum der Distel – Raum für mehr in Unterentfelden bei Aarau statt, bei dir zu Hause, Online oder an einem anderen Ort, der für dich stimmig ist. Mit achtsamer Begleitung auf Augenhöhe helfe ich dir, den Verlust anzunehmen, neue Kraft zu schöpfen und langsam wieder ins Leben zurückzufinden.
Die Begleitung ist etwas sehr persönliches
Entscheidend ist, dass es sich für dich stimmig anfühlt und deinem Innersten entspricht. Kontaktiere mich für ein kostenloses unverbindliches Telefongespräch (076 617 50 35).
