Resilienz-Coaching
Innere Stärke in herausfordernden Zeiten
Das Leben fordert uns immer wieder heraus, sei es durch Veränderungen, Krankheit, Pflegeverantwortung, die Verantwortung andere zu tragen und zu halten oder einfach das Gefühl, dass alles zu viel wird. Solche Zeiten können uns an unsere Grenzen bringen und den inneren Halt erschüttern.
Als Resilienz-Coach begleite ich Menschen, die sich in solchen Lebenssituationen befinden. Ich unterstütze dich dabei, deine inneren Ressourcen (wieder) zu entdecken, neue Kraftquellen zu erschliessen und einen liebevollen, bewussten Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
Resilienz bedeutet nicht, unerschütterlich zu sein, sondern die Fähigkeit, sich nach Krisen wieder aufzurichten, Vertrauen zu schöpfen und Schritt für Schritt zurück in die eigene Kraft zu finden.
Mein Angebot richtet sich an:
• Menschen in Krisen oder belastenden Lebensphasen.
• Angehörige, die pflegen, begleiten, tragen und halten.
• Alle, die ihre seelische Widerstandskraft stärken möchten.
Im Coaching geht es um:
• Stärkung der persönlichen Ressourcen und Selbstwirksamkeit.
• Bewusster Umgang mit Stress, Überforderung und emotionalen Herausforderungen.
• Entwicklung von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innerer Ruhe.
• Förderung von Klarheit, Zuversicht und Vertrauen ins Leben.
In einem geschützten Raum biete ich dir Zeit und Begleitung, um innezuhalten, aufzutanken und neue Perspektiven zu finden. Ich verbinde fachliche Kompetenz mit Empathie, Achtsamkeit und tiefem menschlichen Verständnis, für einen Weg, der dich stärkt, trägt und ins Leben zurückführt.
